¿Qué distingue a un verdadero campeón de un mero contendiente en el brutal microcosmos de las Artes Marciales Mixtas (MMA)? No es solo la fuerza bruta, ni la técnica depurada, sino una amalgama de mentalidad, físico y la capacidad de trascender el simple combate para convertirse en un fenómeno. Brock Lesnar, el "Titán de UFC", personificó esta dualidad como pocos. Su irrupción en la jaula fue un terremoto, su reinado una demostración de poder avasallador, y su posterior declive, una lección sobre la fragilidad incluso del cuerpo más imponente.
En esta lección magistral, desgranaremos la trayectoria de Lesnar, no solo como una estrella de UFC, sino como un estudio de caso en la aplicación de la fuerza física y la mentalidad de guerrero. Analizaremos qué hizo de él una fuerza imparable y, lo que es más importante, por qué la caída fue tan abrupta. Prepárense, porque vamos a diseccionar la carne, el hueso y el espíritu de un coloso.
Brock Lesnar no llegó a UFC como un luchador de MMA de formación tradicional. Su pasado radicaba en la lucha libre colegial de alto nivel, donde dominó con una fuerza física que parecía sacada de un mito. Esta base atlética, combinada con un físico imponente de más de 130 kg y casi 2 metros de altura, lo convertían en una anomalía. UFC, siempre ávida de personalidades magnéticas y competidores de calibre, vio en Lesnar no solo a un luchador, sino a un espectáculo. Su transición a las MMA fue meteórica, un testimonio de su capacidad para adaptarse y dominar, aunque sus primeros pasos estuvieran lejos de la pulcritud técnica de otros pesos pesados.
De la Lucha Libre Universitaria al Octágono
Antes de pisar el octágono, la carrera de Lesnar ya era una historia de dominio físico. En la Universidad de Minnesota, se proclamó campeón nacional de lucha libre de la NCAA en la categoría de peso pesado, consolidando su reputación como uno de los atletas más poderosos de su generación. Esta disciplina, centrada en el control, la fuerza explosiva y la resistencia, le proporcionó las herramientas fundamentales para la transición a las MMA. Sin embargo, la lucha libre, aunque rigurosa, carece de los elementos de golpeo, defensa contra patadas y las estrategias multidimensionales que definen las Artes Marciales Mixtas. Su adaptación requirió un salto de fe y una rápida curva de aprendizaje.
El Reinado Indiscutible: Fuerza Bruta y Psicológica
El debut de Lesnar en UFC fue contundente. Tras una victoria rápida en una promoción menor, se enfrentó a Heath Herring en UFC 87, ganando por decisión unánime. Pero fue su siguiente combate, contra el legendario Randy Couture por el Campeonato de Peso Pesado de UFC, donde Lesnar demostró al mundo el calibre de su amenaza. Couture, un veterano experimentado, fue superado por la pura fuerza y la agresividad de Lesnar, que lo noqueó en el segundo asalto.
Su reinado continuó con defensas exitosas contra pesos pesados de élite como Shane Carwin y el excampeón de Strikeforce, Frank Mir (en una revancha muy esperada). Lesnar no solo vencía a sus oponentes; los aplastaba. Su estrategia a menudo se reducía a derribar al oponente y aplicar una presión implacable en el suelo, utilizando su fuerza para controlar la posición y descargar golpes devastadores. Psicológicamente, su mera presencia intimidaba, una cualidad invaluable en el octágono.
Análisis Marcial del Estilo Lesnar
Desde una perspectiva purista de las artes marciales, el estilo de Brock Lesnar era rudimentario en cuanto a técnica refinada, pero devastador en su ejecución. Su principal arma era la fuerza física y la potencia explosiva. Sus derribos eran a menudo brutales, basados en su poder y capacidad para forzar el agarre. Una vez en el suelo, su estilo de "ground and pound" era aterrador: utilizaba su peso para inmovilizar y su fuerza para golpear con salvajismo.
No poseía la técnica de sumisión de un cinturón negro de Judo o BJJ, ni la precisión de un striker de élite. Su boxeo, aunque poderoso, era tosco. Sin embargo, su habilidad residía en llevar el combate a su terreno, donde su superioridad física era abrumadora. Un principio fundamental del Budo es adaptar las propias fortalezas al combate. Lesnar hizo esto a la perfección, explotando su físico como ningún otro en la división de peso pesado. Su lucha libre de base le dio un control posicional y una base sólida que pocos podían igualar.
"La fuerza no proviene de la victoria. Tus luchas desarrollan tus fortalezas. Cuando atraviesas dificultades y decides no rendirte, eso es fuerza." - Arnold Schwarzenegger (una cita que resuena con la mentalidad necesaria para llegar a la cima)
La Sombra de la Enfermedad y la Degradación Física
La caída de Lesnar fue tan dramática como su ascenso. Poco después de su apogeo, se le diagnosticó diverticulitis, una afección intestinal grave que requirió cirugía y lo mantuvo fuera de acción durante un largo período. Esta enfermedad no solo afectó su físico, sino también su resistencia y su capacidad para entrenar al máximo nivel.
Su regreso a UFC estuvo marcado por la sombra de su enfermedad. Aunque seguía siendo un atleta formidable, la explosividad y la resistencia que lo definieron empezaron a flaquear. Su derrota ante Caín Velásquez por nocaut fue una demostración de cómo un oponente joven, hambriento y con una técnica superior podía explotar las debilidades de un campeón debilitado. Velásquez, un luchador con una base similar pero con una técnica de MMA más completa, impuso su ritmo y sometió a Lesnar con una presión constante.
Posteriormente, su regreso a UFC en 2016 contra Mark Hunt, aunque inicialmente triunfal (ganó por decisión unánime), fue empañado por un resultado positivo en una prueba antidopaje, lo que finalmente llevó a la anulación de la victoria y una suspensión. Esta mancha en su legado es un recordatorio sombrío de las presiones y los atajos que algunos atletas toman en la búsqueda de la gloria.
Lecciones de un Titán Caído
La historia de Brock Lesnar en UFC es un microcosmos de la naturaleza a menudo cruel de las lucha y la vida misma. Nos enseña varias lecciones cruciales para cualquier practicante de artes marciales:
* **La Fuerza tiene Límites Físicos:** Por muy grande y fuerte que seas, el cuerpo humano es frágil y susceptible a la enfermedad y la lesión. La preparación física es fundamental, pero la salud subyacente es la base.
* **La Adaptabilidad es Clave:** Lesnar tuvo éxito porque adaptó su base de lucha libre al contexto de las MMA. Sin embargo, cuando la enfermedad mermó su capacidad física, su falta de una técnica de MMA más versátil se hizo evidente. El aprendizaje continuo es vital.
* **La Humildad ante la Adversidad:** La enfermedad y las derrotas pueden derribar incluso a los más grandes. La forma en que se responde a la adversidad, con humildad y determinación para recuperarse, define el verdadero carácter.
* **La Integridad es Fundamental:** El uso de sustancias prohibidas empaña el legado de cualquier atleta. La búsqueda de la victoria debe ser honesta y ética, honrando el espíritu de las artes marciales.
Veredicto del Sensei: ¿Un Titán o una Ilusión?
Brock Lesnar fue, sin duda, un titán en el mundo de UFC. Su impacto en la división de peso pesado fue innegable, atrayendo a millones de espectadores y redefiniendo lo que era posible en términos de fuerza física aplicada en la jaula. Sin embargo, su historia también nos recuerda que la fuerza bruta por sí sola no es suficiente en las MMA modernas. La enfermedad actuó como un catalizador, pero también expuso las grientes en su armadura técnica y su resistencia a largo plazo.
**Calificación del Sensei:** Cinturón Negro en Espectáculo, Cinturón Negro de Honor en Fuerza, pero con una Mancha en el Espíritu. Su reinado fue impresionante, pero la fragilidad de su base técnica y las controversias finales lo alejan del panteón de los grandes maestros de las MMA. No obstante, su figura sigue siendo una fuerza a tener en cuenta en la historia de UFC.
Equipo Esencial para tu Entrenamiento
Si la historia de Lesnar te inspira a trabajar tu fuerza y resistencia en las MMA o cualquier lucha, necesitarás el equipo adecuado. Un buen entrenamiento en casa o en el gimnasio puede requerir:
Guantes de MMA: Para entrenar grappling y proteger tus manos. Busca unos que ofrezcan buen agarre y amortiguación.
Kimono de Jiu-Jitsu (BJJ Gi): Esencial para entrenar grappling, ya que simula las dinámicas de control y las técnicas de sumisión que Lesnar tuvo que aprender.
Pesas y Equipamiento de Fuerza: Mancuernas, barras, kettlebells, o incluso bandas de resistencia son cruciales para desarrollar la fuerza explosiva y la potencia que caracterizaban a Lesnar.
Protecciones: Conchas protectoras, protectores bucales y espinilleras son importantes para la seguridad durante el sparring.
Ropa de Compresión: Para mejorar el rendimiento y la recuperación muscular durante entrenamientos intensos.
Preguntas Frecuentes
¿Fue Brock Lesnar el mejor peso pesado de la historia de UFC?
Aunque tuvo un reinado dominante, la competencia en la división ha sido feroz, con campeones como Caín Velásquez, Stipe Miocic y Francis Ngannou que también reclaman ese título. Lesnar fue el más impactante físicamente en su momento, pero no el más consistentemente exitoso a largo plazo.
¿Qué arte marcial practicó Brock Lesnar antes de UFC?
Principalmente, luchó a nivel colegial de la NCAA, ganando un campeonato nacional. Esta fue su base principal antes de comenzar su entrenamiento en MMA.
¿A qué se debió la pérdida de peso y resistencia de Lesnar?
Principalmente a la diverticulitis, una enfermedad intestinal grave que requirió cirugía y un largo período de recuperación, afectando significativamente su salud y capacidad física.
¿Podría Brock Lesnar haber ganado a Caín Velásquez si hubiera estado completamente sano?
Es especulación, pero es probable. Velásquez era un oponente formidable con una gran técnica, pero el Lesnar en su mejor momento, a plena potencia física, habría sido una amenaza aún mayor. Sin embargo, la habilidad y la juventud de Velásquez eran factores importantes.
¿Qué lecciones se pueden aprender de la carrera de Lesnar para un atleta amateur?
La importancia de una base sólida, la necesidad de adaptación y aprendizaje continuo, la gestión de la salud física, y la ética deportiva. Incluso los más fuertes pueden caer si descuidan estos aspectos.
Para Profundizar en tu Camino
Si la fuerza, la estrategia y la mentalidad de un guerrero te inspiran, explora estos recursos de nuestro BYAM Budo y Artes Marciales:
La historia de Brock Lesnar nos confronta con la dualidad de la fuerza: puede elevarte hasta las alturas más insospechadas, pero también puede ser frágil ante las fuerzas externas e internas. ¿Qué es, en última instancia, la verdadera fortaleza para un artista marcial? ¿Es la capacidad de aplastar al oponente con poder puro, o la resiliencia para reconstruirse tras la caída, adaptarse y seguir adelante con integridad?
Ahora te toca a ti. Reflexiona sobre tu propio camino marcial. ¿Dónde reside tu fuerza? ¿Y cómo te preparas no solo para la victoria, sino para las inevitable derrotas y adversidades que forjan al verdadero guerrero? Comparte tu perspectiva en los comentarios. ¡Que tu entrenamiento sea diligente!
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GEMINI_METADESC: Analizamos el ascenso y caída de Brock Lesnar en UFC: fuerza, técnica, enfermedad y lecciones marciales para guerreros de todo nivel.
¿Qué hace a un campeón trascender el tiempo y dominar múltiples disciplinas? En el mundo de las artes marciales y los deportes de combate, a menudo nos centramos en las leyendas más visibles, en las técnicas más populares. Pero, ¿qué hay de las raíces menos transitadas, de las filosofías que forjaron a titanes antes de que el kimono de BJJ o los guantes de MMA fueran omnipresentes? Hoy, nos adentramos en un territorio fascinante: el linaje de *Catch As Catch Can Wrestling* de Brock Lesnar. Desde sus inicios humildes hasta convertirse en un campeón de la NCAA y una superestrella de la lucha libre profesional, Lesnar siempre ha poseído una combinación devastadora de talento atlético puro y una ética de trabajo incansable. Su camino estuvo marcado para la grandeza desde el momento en que pisó un tapiz de lucha.
Cuando decidió redirigir su carrera hacia las Artes Marciales Mixtas (MMA), sabía que su capacidad de aprendizaje y adaptación sería crucial. Algo que, para la incredulidad de muchos, le valió la corona de peso pesado de la promoción de MMA más grande del planeta. Si bien los luchadores con una sólida base de Wrestling históricamente han sobresalido en la competición de MMA, también es cierto que deben complementar su técnica, llenar lagunas y añadir armas adicionales para desbloquear su verdadero potencial.
"El verdadero luchador no busca la victoria, busca la superación. El adversario es solo un espejo de tus propias limitaciones." - Un principio susurrado en los viejos gimnasios de Catch Wrestling.
Y cuando se trata de sumisiones, la respuesta obvia para la mayoría es el Jiu-Jitsu. El BJJ está probado, ampliamente disponible y es probable que te enfrentes a él de todos modos. En el caso de Brock Lesnar, esa fue ciertamente parte de la ecuación, ya que el campeón de BJJ Rodrigo Medeiros, quien le otorgó su cinturón azul, ha sido una parte importante de sus campamentos de MMA. Pero hoy, nos centraremos en el "lado oscuro" de su trasfondo de grappling. Uno significativamente menos popular, por no decir "desconocido", al menos en la era actual.
Este análisis busca desentrañar la influencia de esta disciplina menos conocida en la carrera de Lesnar, y cómo, en el mundo del combate moderno, las técnicas "oscuras" pueden ser la clave para la supremacía.
What is Catch Wrestling? The "Dark Side" of Grappling
El *Catch As Catch Can Wrestling*, a menudo abreviado como Catch Wrestling, es un estilo de lucha libre de sumisión con raíces profundas en el siglo XIX. A diferencia de las formas más estilizadas de lucha deportiva moderna, el Catch Wrestling se centra implacablemente en someter al oponente. Su filosofía es simple y brutal: "atrapar para atrapar" (catch as catch can). No hay puntos por derribos limpios; el único objetivo es la rendición.
Esta disciplina se caracteriza por una gama de sumisiones salvajes y a menudo dolorosas que buscan dislocar, romper o inmovilizar a un oponente. Incluye técnicas de palancas articulares extremas, estrangulaciones no convencionales y transiciones agresivas. El ambiente en el que se desarrollaba era a menudo el de ferias, carnavales y salas de espectáculos, donde la lucha era tanto un deporte como un entretenimiento. Maestros como Frank Gotch, Billy Riley y Karl Gotch (apodado "el Dios del Catch Wrestling") moldearon su desarrollo.
Lo que distingue al Catch Wrestling es su enfoque en la aplicabilidad directa y la adaptabilidad. No se trata de memorizar katas o secuencias preestablecidas, sino de entender la mecánica del cuerpo humano y cómo aplicarle presión hasta el punto de la sumisión. Es una mentalidad de "resolver el problema" del oponente en el suelo.
Catch Wrestling vs. Brazilian Jiu-Jitsu: A Matter of Philosophy?
La comparación entre Catch Wrestling y Brazilian Jiu-Jitsu es inevitable y, a menudo, genera debates acalorados en la comunidad marcial. Ambos buscan someter al oponente, pero sus filosofías subyacentes y métodos difieren significativamente.
El BJJ, popularizado por la familia Gracie, se desarrolló a partir del Judo Kodokan y el Catch Wrestling mismo. Su enfoque es una progresión metódica de posiciones dominantes y sumisiones a través de un sistema de cinturones que valida el progreso. El BJJ tiende a ser más estratégico, con énfasis en el control posicional y la paciencia para construir ataques.
"En Jiu-Jitsu, controlas la posición para luego atacar. En Catch, atacas la sumisión desde cualquier posición, incluso si eso significa sacrificar el control aparente." - Una verdad incómoda para muchos puristas.
Por otro lado, el Catch Wrestling es más crudo, directo y menos preocupado por la "limpieza" o la estética del movimiento. Sus sumisiones pueden ser más peligrosas y menos convencionales, a menudo buscando ángulos que el BJJ moderno podría considerar "peligrosos" o "poco ortodoxos". Mientras que el BJJ ha sido perfeccionado y estandarizado, el Catch Wrestling ha permanecido más en la sombra, mantenido vivo por un círculo más pequeño de practicantes dedicados.
Piensa en ello así: el BJJ es como un ajedrez de alta precisión, donde cada movimiento tiene un propósito estratégico claro. El Catch Wrestling es más como un juego de póker de alto riesgo; puedes jugar tus cartas de forma agresiva, buscando el farol o la sumisión inmediata, a veces con movimientos que parecen caóticos pero que poseen una lógica interna devastadora.
Brock Lesnar's Lineage: The Path of the Unconventional
La conexión de Brock Lesnar con el Catch Wrestling no es tan directa como la de un linaje puro enseñado por un único maestro de renombre. Su formación atlética en la lucha libre colegial (NCAA Division I) le proporcionó una base inmensa en derribos, control y resistencia física. Sin embargo, su incursión en el mundo de las MMA y su contacto con figuras como Rodrigo Medeiros (quien a su vez tiene vínculos con el Catch y el BJJ) ampliaron su arsenal.
La "línea de sangre" de Lesnar en grappling es una amalgama. Es la lucha libre americana de alto nivel, el BJJ para las sumisiones más "seguras" y probadas, y, crucialmente, la mentalidad del Catch Wrestling: la agresividad sin concesiones, la búsqueda de puntos débiles articulares y la voluntad de aplicar técnicas que obliguen a la rendición inmediata. Maestros como Billy Robinson, una leyenda del Catch Wrestling que entrenó a muchos luchadores profesionales y de MMA, tuvieron una influencia indirecta pero poderosa a través de sus discípulos que llegaron a entrenar a atletas de élite.
La potencia bruta de Lesnar, combinada con su inteligencia atlética, le permitió asimilar y aplicar principios del Catch Wrestling de una manera que pocos podían anticipar. No se trataba de dominar cada llave y estrangulamiento conocido, sino de entender la *intención* detrás de ellos: la necesidad de terminar la pelea.
The Impact of Catch Wrestling on Modern MMA
¿Importa el Catch Wrestling en la era actual de las MMA, dominada por el BJJ y el Muay Thai? ¡Absolutamente! Si bien el BJJ se ha convertido en el estándar de oro para el grappling en el suelo, las técnicas de Catch Wrestling ofrecen una ventaja competitiva única.
Muchos de los "golpes" de sumisión más efectivos en MMA tienen sus raíces en el Catch. Pensemos en las llaves de talón (heel hooks), las llaves de rodilla retorcidas (twisting knee bars) y ciertas formas de estrangulamiento que se encuentran en el arsenal de muchos luchadores de élite. Estas técnicas, que buscan dañar la articulación de manera decisiva, son un sello distintivo del Catch Wrestling.
"El cuerpo humano es una máquina imperfecta. El buen grappler conoce las fallas de diseño y sabe dónde aplicar la presión para quebrar el sistema." - Karl Gotch.
Brock Lesnar es el ejemplo paradigmático de cómo esta influencia puede ser devastadora. Su capacidad para controlar a sus oponentes en el suelo, su potencia para mantenerlos allí y su agresividad para buscar la finalización, incluso a través de posiciones que podrían no ser "ideales" en un contexto de BJJ puro, son un testimonio del poder de su linaje de grappling. Los adversarios a menudo no sabían qué esperar, y esa incertidumbre es una poderosa arma psicológica y táctica.
Training Catch Wrestling: Beyond the Mat
Entrenar Catch Wrestling requiere una mentalidad diferente. No se trata solo de la técnica física, sino de una profunda comprensión de la biomecánica y una disposición a experimentar.
Si te interesa explorar este arte, aquí tienes algunos enfoques y consideraciones:
Busca Instrucción Calificada: Aunque menos común, existen academias y seminarios dedicados al Catch Wrestling. Busca maestros que tengan un linaje claro y una reputación de enseñar de manera segura y efectiva.
Estudia los Fundamentos: Comprende las posiciones básicas, las transiciones y, lo más importante, los principios de las sumisiones. El objetivo es la eficiencia y la fuerza aplicada en el punto correcto.
Desarrolla Tu Resistencia y Fuerza: El Catch Wrestling es exigente físicamente. Un fuerte acondicionamiento general es crucial para soportar la presión y aplicar tus propias técnicas de manera efectiva.
Mentalidad Adaptativa: No te aferres a una sola forma de hacer las cosas. El Catch Wrestling prospera en la improvisación y la adaptación a la anatomía y resistencia de tu oponente.
La Importancia de la Seguridad: Muchas técnicas de Catch son inherentemente peligrosas. El entrenamiento responsable con compañeros de confianza y la comunicación constante son vitales para evitar lesiones graves.
Equipo Esencial para tu Entrenamiento
Aunque el Catch Wrestling es fundamentalmente un arte de "atrapar y ser atrapado" sin equipo específico, tu preparación para él se beneficia enormemente de ciertos elementos:
Kimono Resistente: Un buen gi (kimono) de Judo o Jiu-Jitsu de doble tejido es ideal. Proporciona agarres y puntos de apalancamiento que pueden ser tanto una ventaja como una desventaja, pero te acostumbra a la resistencia. Busca kimonos de Judo de alta calidad.
Ropa Deportiva Cómoda: Para el entrenamiento sin kimono, shorts de lucha o MMA y una camiseta ajustada son suficientes. Asegúrate de que no restrinjan el movimiento.
Protección (Opcional pero Recomendada): Para el sparring más intenso, considera usar protectores bucales para evitar daños dentales.
Calzado para el Gimnasio: Si entrenas en un entorno con suelo, unas zapatillas deportivas ligeras pueden ser útiles.
Veredicto del Sensei: ¿Un Arte Olvidado o Esencial?
Brock Lesnar es un fenómeno. Su dominio en la lucha libre colegial, su rápido ascenso al estrellato en la WWE y su contundente campeonato de peso pesado en la UFC son testamentos de su excepcional atletismo y espíritu guerrero. Pero al analizar su base de grappling, es imposible ignorar la influencia del Catch Wrestling. No es solo un estilo de sumisión; es una filosofía de combate implacable que busca la victoria a través de la eficiencia y la agresividad.
El Catch Wrestling, a menudo eclipsado por la popularidad global del BJJ, representa una rama vital del árbol de la lucha de sumisión. Su enfoque en las articulaciones y su mentalidad de "todo vale" lo hacen increíblemente efectivo en un entorno de combate real como las MMA. Lesnar no solo usó el Catch Wrestling; encarnó su espíritu: ser una fuerza imparable que busca la finalización sin piedad.
Para los practicantes de hoy, comprender y, si es posible, incorporar los principios del Catch Wrestling en su arsenal puede ser una ventaja decisiva. Es un recordatorio de que el arte marcial es un vasto océano de conocimiento, y a veces, las corrientes más profundas y poderosas residen en los lugares menos explorados.
Preguntas Frecuentes
Frequently Asked Questions
¿Es el Catch Wrestling lo mismo que la lucha libre profesional? No. Aunque muchos luchadores profesionales han utilizado y adaptado técnicas de Catch Wrestling, la lucha libre profesional (como la WWE) es un espectáculo coreografiado. El Catch Wrestling es un arte de combate de sumisión real.
¿Puede cualquiera aprender Catch Wrestling? Cualquiera con la dedicación, el respeto por el arte y la supervisión adecuada puede aprender Catch Wrestling. Sin embargo, requiere una gran disciplina física y mental, y un entendimiento de los riesgos inherentes.
¿Qué lo hace diferente del BJJ en MMA? El BJJ se enfoca más en el control posicional y un sistema de ataque progresivo. El Catch Wrestling tiende a ser más directo, buscando sumisiones rápidas y a menudo más dolorosas desde posiciones menos convencionales, priorizando la finalización sobre el control posicional estético.
¿Es peligroso el Catch Wrestling? Sí, como muchas artes marciales de combate, el Catch Wrestling puede ser peligroso si no se practica con precaución, respeto y bajo la guía de un instructor calificado. Las sumisiones buscan puntos de vulnerabilidad y pueden causar lesiones si se aplican incorrectamente o si el practicante no se rinde a tiempo.
¿Por qué Brock Lesnar es un buen ejemplo de su influencia? Brock Lesnar combina una fuerza atlética masiva con una agresividad depredadora. Su estilo en MMA, aunque influenciado por el BJJ, muestra una mentalidad de búsqueda de finalización rápida y el uso de palancas articulares potentes que reflejan los principios del Catch Wrestling.
Para Profundizar en tu Camino
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GEMINI_METADESC: Explora el linaje de Catch Wrestling de Brock Lesnar, su influencia en las MMA y por qué este arte marcial olvidado sigue siendo relevante hoy. Descubre las diferencias con el BJJ y cómo entrenar.
En el salvaje y a menudo brutal mundo de las artes marciales mixtas (MMA), pocos nombres resuenan con la fuerza de "La Bestia". Brock Lesnar. Un gigante que irrumpió en el UFC con una combinación de poder físico que parecía sacada de una saga mitológica y una agresividad cruda. Pero, ¿qué hay detrás de este fenómeno? ¿Fue un verdadero artista marcial o simplemente una fuerza de la naturaleza que arrasó con todo a su paso?
La Bestia Desencadenada: Un Fenómeno del Combate
La incursión de Brock Lesnar en el UFC fue un evento sísmico. Proveniente del mundo de la lucha libre profesional, donde la teatralidad y la fuerza atlética reinan, muchos dudaron de su capacidad para competir en un deporte donde cada golpe, cada sumisión, tiene consecuencias reales. Sin embargo, Lesnar demostró rápidamente que su poder no era una actuación. Era una realidad aterradora para sus oponentes. Su tamaño, su fuerza sin precedentes y una mentalidad de depredador lo catapultaron a la cima de la división de peso pesado, un logro que pocos anticiparon.
La pregunta que surge para todo practicante serio de artes marciales es: ¿Cómo encaja un atleta como Lesnar en el panorama del Budo? ¿Representa una evolución del guerrero, o un desvío peligroso de los principios que han guiado a los artistas marciales durante siglos? Analizar su trayectoria es más que un simple ejercicio de fanatismo deportivo; es una oportunidad para reflexionar sobre la naturaleza misma del combate, la fuerza versus la técnica, y la disciplina mental.
Del Tapiz al Octágono: El Inesperado Ascenso de Lesnar
La historia de Brock Lesnar en las MMA es un testimonio de adaptabilidad y una voluntad de hierro. Tras una exitosa carrera en la lucha colegial de la NCAA, donde se coronó campeón, y un breve paso por la WWE, el mundo de la lucha libre profesional, Lesnar dio el salto a las artes marciales mixtas. No fue un inicio sencillo. Su debut en K-1 Heroes en 2007 fue una victoria por nocaut técnico contra Min Soo Kim, pero no convenció a los escépticos. El verdadero desafío y la prueba de fuego llegaron con su entrada en el UFC.
Su físico imponente —un coloso de más de 1.90m y habitualmente superando los 120 kg— le otorgaba una ventaja natural en términos de fuerza y alcance. Sin embargo, en un deporte tan técnico, la fuerza bruta por sí sola rara vez es suficiente. Los críticos argumentaban que su experiencia limitada en disciplinas de combate como el jiu-jitsu brasileño (BJJ) o el boxeo lo harían vulnerable ante oponentes más experimentados. Lesnar, sin embargo, poseía algo más que fuerza: una determinación implacable y una capacidad para aprender y aplicar la presión de manera devastadora.
El camino hacia la cima no fue directo, pero cada obstáculo parecía fortalecer su resolución. Su determinación en superar las deficiencias técnicas iniciales, centrándose en sus fortalezas y en un entrenamiento intensivo, es algo que resuena con los principios de perseverancia que tanto valoramos en el BUDO.
El Reinado de la Fuerza Bruta: Dominio en UFC
El ascenso de Lesnar en el UFC fue meteórico. Tras su debut, encadenó victorias que dejaron al mundo del MMA atónito. Su victoria sobre Randy Couture por nocaut técnico para ganar el Campeonato de Peso Pesado del UFC fue un momento definitorio. Demostró que, a pesar de las dudas, era una fuerza a tener en cuenta. Su estilo era demoledor: usaba su tamaño para controlar a sus oponentes, derribarlos y aplicar una presión aplastante en el suelo, combinando golpes contundentes con la amenaza de sumisión.
Defendió su título en múltiples ocasiones, enfrentándose a nombres de la talla de Shane Carwin y Cain Velasquez. Sus peleas eran eventos de gran magnitud, atrayendo a audiencias masivas y consolidando su estatus como una de las mayores estrellas del deporte. La simplemente ver su poder en acción provocaba una mezcla de admiración y temor.
"El poder sin control es inútil. La fuerza bruta debe ser guiada por la mente y el espíritu para alcanzar su verdadero potencial."
— Un principio del Budo que Lesnar, a su manera, comenzó a encarnar.
Su presencia en el octágono era imponente. Cada movimiento transmitía una potencia latente que amenazaba con acabar la pelea en cualquier instante. Esta aura de invencibilidad, alimentada por sus victorias contundentes, creó una mitología alrededor de "La Bestia".
¿Fuerza Desmedida o Arte Marcial? La Filosofía Detrás de la Bestia
Aquí es donde la discusión se vuelve apasionante para los puristas de las artes marciales. ¿Podemos considerar a Brock Lesnar un artista marcial en el sentido tradicional? La respuesta es compleja. Si definimos un artista marcial estrictamente como alguien que ha dedicado décadas a perfeccionar técnicas específicas en disciplinas ancestrales como el Karate, Judo, Aikido o el BJJ, entonces Lesnar podría no encajar perfectamente en esa descripción. Su entrenamiento se centró en la eficacia y en la adaptación rápida para la competencia en MMA.
Sin embargo, el espíritu marcial va más allá de la técnica o el origen de un arte. Involucra disciplina, coraje, perseverancia, respeto y la voluntad de enfrentar la adversidad. En este sentido, Lesnar demostró muchas de estas cualidades. Su capacidad para superar el dolor, para volver de lesiones graves, y para enfrentarse a oponentes formidable, habla de una fortaleza mental considerable. Su dominio en el UFC, aunque basado en gran medida en su físico, requirió una disciplina de entrenamiento rigurosa y una mentalidad de "nunca rendirse".
La comparación con figuras históricas del BUDO es inevitable. Maestros como Miyamoto Musashi, que enfatizaba la estrategia y la adaptabilidad, o Jigoro Kano, que buscaba el desarrollo integral del individuo a través del Judo, representan ideales marciales que van más allá de la simple victoria. Lesnar, con su enfoque pragmático y su poder abrumador, encarna una faceta diferente del guerrero moderno. ¿Es menos "marcial" por ello? Es una pregunta que invita al debate.
"El verdadero enemigo no es el oponente, sino uno mismo."
— Principio fundamental que resuena en todos los caminos marciales.
Su enfoque era simple: neutralizar al oponente mediante la fuerza y el control. No buscaba la elegancia ni la sutileza de las sumisiones de un BJJ black belt, ni la fluidez de un golpeo de un campeón de Kickboxing. Su "arte" era la imposición de su voluntad física.
El Lado Oscuro de la Fuerza: La Caída de la Bestia
La cima es un lugar peligroso, y la permanencia en ella requiere una adaptación constante. La carrera de Brock Lesnar en UFC no estuvo exenta de reveses. Tras un exitoso reinado, comenzó a enfrentarse a oponentes que, si bien no poseían su fuerza bruta, sí contaban con la velocidad, la técnica y la estrategia para contrarrestarla. La derrota ante Cain Velasquez fue un claro ejemplo de cómo la resistencia y un cardio superior podían desgastar incluso a la fuerza más imponente.
Pero el golpe más duro para su carrera, y para su imagen de invencibilidad, llegó en forma de enfermedad. El diverticulitis, una dolencia intestinal severa, lo aquejó durante un tiempo, obligándolo a retirarse temporalmente y mermando significativamente su rendimiento físico. Su regreso fue valiente, pero ya no poseía la misma explosividad ni la misma resistencia que lo habían definido.
La derrota ante Alistair Overeem, donde fue dominado en el golpeo, y posteriormente ante Mark Hunt, donde fue descalificado por dopaje, marcaron el final de su era en UFC. La "Bestia" había mostrado sus vulnerabilidades, tanto físicas como de resistencia a largo plazo frente a la evolución del deporte. Su salida del deporte fue tan comentada como su entrada.
Veredicto del Sensei: ¿Un Guerrero o una Anomalía?
Brock Lesnar fue, sin duda alguna, un fenómeno. Su impacto en UFC es innegable, atrayendo a una audiencia masiva y demostrando que un físico dominante puede ser una herramienta tremendamente efectiva en las MMA. Fue un campeón, un guerrero que se enfrentó a los mejores de su generación.
Sin embargo, desde la perspectiva de un artista marcial que valora la disciplina, la técnica refinada y el desarrollo integral, Lesnar representa más una anomalía que un arquetipo. Su éxito se basó abrumadoramente en su físico superior, algo que no es sostenible a largo plazo en un deporte que recompensa la adaptabilidad y la habilidad técnica. Su dependencia de la fuerza bruta, su vulnerabilidad ante oponentes más rápidos y técnicamente superiores, y su eventual caída debido a la enfermedad y la edad, subrayan las limitaciones de un enfoque unidimensional.
¿Fue un artista marcial? Si ampliamos la definición para incluir la valentía, la determinación y la capacidad de competir en un alto nivel, entonces sí, en parte. Pero si nos ceñimos a la acepción tradicional de maestría técnica y desarrollo espiritual, su trayectoria queda corta.
Calificación del Sensei: Cinturón Negro en Impacto Comercial, Cinturón Blanco en Principios del Budo Tradicional.
Equipo Esencial para tu Entrenamiento
Si bien el poder de Lesnar era innato, el entrenamiento efectivo requiere el equipo adecuado. Para aquellos inspirados por su potencia y determinación, aquí hay una lista de equipamiento esencial para potenciar sus sesiones de entrenamiento:
Guantes de Entrenamiento de MMA: Para proteger tus manos durante el sparring y el trabajo de golpeo. Busca guantes de 4 a 6 oz para simulaciones de combate.
Protector Bucal: Indispensable para la seguridad dental durante cualquier tipo de sparring o contacto.
Espinilleras: Cruciales para el entrenamiento de patadas y el sparring, protegiendo tus tibias de golpes.
Kimono de Jiu-Jitsu/Grappling: Si buscas desarrollar habilidades de lucha en el suelo, un kimono resistente es fundamental. Busca uno de doble tejido para mayor durabilidad, ideal para el BJJ.
Hombreras y Protector de Cabeza: Para entrenamientos de alto impacto donde el contacto es más intenso, estos elementos de MMA son vitales.
Ropa Deportiva de Compresión: Ayuda a la recuperación muscular y mejora la movilidad durante el entrenamiento.
Pesas y Banda de Resistencia: Para replicar el tipo de entrenamiento de fuerza que impulsó la carrera de Lesnar, con énfasis en ejercicios compuestos. Considera comprar mancuernas ajustables o un juego de bandas de resistencia para Entrenamiento de MMA en casa.
Entrenamiento de Fuerza y Resistencia: El Legado de Lesnar
Inspirarse en la fuerza física de Brock Lesnar es un objetivo válido, pero debe ser abordado con inteligencia y seguridad. Su entrenamiento se caracterizaba por ejercicios de alta intensidad centrados en la fuerza bruta y la potencia. Aquí te presento una guía básica para incorporar algunos de estos principios:
Calentamiento Dinámico (10-15 minutos): Comienza con movimientos articulares y estiramientos dinámicos como círculos de brazos, giros de tronco, sentadillas con peso corporal y zancadas. Prepara tu cuerpo para el esfuerzo.
Ejercicios de Fuerza Compuesta: Enfócate en levantamientos que trabajen múltiples grupos musculares simultáneamente.
Sentadillas (Squats): Con barra, para trabajar piernas, glúteos y core. 3-4 series de 6-8 repeticiones.
Peso Muerto (Deadlifts): Un ejercicio fundamental para la cadena posterior. 3-4 series de 5-6 repeticiones.
Press de Banca (Bench Press): Para el tren superior. 3-4 series de 6-8 repeticiones.
Remo con Barra (Barbell Rows): Para la espalda. 3-4 series de 6-8 repeticiones.
Entrenamiento de Potencia:
Lanzamientos de Balón Medicinal (Medicine Ball Slams): De pie, levanta un balón medicinal por encima de la cabeza y lánzalo con fuerza contra el suelo. 3 series de 8-10 repeticiones.
Saltos al Cajón (Box Jumps): Salta a una caja resistente. 3 series de 8-10 repeticiones.
Entrenamiento de Resistencia y Cardio (Estilo MMA):
Circuitos de Alta Intensidad: Alterna ejercicios de fuerza con periodos cortos de cardio intenso. Por ejemplo: 1 minuto de burpees, 1 minuto de flexiones, 1 minuto de escaladores. Repite por 4-5 rondas.
Sparring Ligero o Trabajo de Sombra: Simula movimientos de combate para mejorar tu resistencia cardiovascular y tu coordinación. 5-10 asaltos de 3 minutos.
Enfriamiento y Estiramiento Estático (10-15 minutos): Dedica tiempo a estirar los principales grupos musculares trabajados, manteniendo cada estiramiento por 30 segundos. Esto ayuda a la recuperación y previene lesiones.
Importante: La técnica es primordial. Si eres principiante, busca la guía de un entrenador cualificado para aprender la forma correcta de ejecutar estos ejercicios y evitar lesiones. La fuerza bruta de Lesnar se combinaba con un entrenamiento específico para MMA.
Preguntas Frecuentes
¿Brock Lesnar fue campeón de lucha libre NCAA? Sí, fue campeón de lucha libre de la División I de la NCAA en peso pesado en 2000.
¿Contra quién perdió Brock Lesnar su título de UFC? Perdió el Campeonato de Peso Pesado de UFC ante Cain Velasquez en UFC 121.
¿Por qué se retiró Brock Lesnar de UFC? Su primera salida fue debido a complicaciones médicas, principalmente diverticulitis. Regresó para una última pelea, que terminó en descalificación por dopaje.
¿Qué arte marcial principal practicaba Brock Lesnar? Su base principal era la lucha libre, que adaptó y complementó con entrenamiento en MMA, incluyendo golpes y defensa contra sumisiones.
La historia de Brock Lesnar nos deja una lección clara: el poder físico es una herramienta formidable, pero en el camino del guerrero, la verdadera fortaleza reside en la adaptabilidad, la disciplina mental y el aprendizaje continuo. Lesnar demostró que se puede alcanzar la grandeza con una base diferente, pero también mostró las limitaciones cuando esa base no se expande para abarcar la profundidad y la sutileza de las artes marciales tradicionales.
Reflexión del Sensei: Tu Próximo Paso
Ahora, dime tú: ¿Crees que la fuerza bruta de Lesnar fue suficiente para ser considerado un "artista marcial" en el sentido más amplio? ¿O fue simplemente un atleta excepcional que aprovechó sus dones físicos en un deporte de combate? ¿Qué lecciones podemos extraer de su trayectoria para nuestro propio entrenamiento y nuestra vida? No me des una respuesta fácil; medítala, siente el KI que emana de esta pregunta, y comparte tu verdad con la comunidad.
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GEMINI_METADESC: Analizamos el ascenso y caída de Brock Lesnar en UFC desde la perspectiva del Budo. ¿Un guerrero nato o una fuerza de la naturaleza efímera? Descúbrelo aquí.
On a night etched in the annals of combat sports history, December 30, 2011, a new titan strode into the Ultimate Fighting Championship. It wasn't merely a debut; it was a declaration of war. Alistair Overeem, a behemoth of striking prowess and a veteran of countless battles across multiple disciplines, stepped into the Octagon to face Brock Lesnar, a former NCAA champion and the UFC's then-undisputed heavyweight king. The air in the MGM Grand Garden Arena crackled with anticipation. This wasn't just a fight; it was a clash of titans, a referendum on the evolving landscape of mixed martial arts.
Many saw this as the ultimate test for Overeem. Could his vaunted Muay Thai and kickboxing pedigree withstand the sheer brute force and wrestling might of Lesnar? The result wasn't just a win; it was a brutal dissection, a masterclass in heavyweight striking that would forever change how we perceived the division.
The Philosophy of the Finishing Blow: Beyond Mere Victory
In the grand tapestry of martial arts, victory is but one thread. The true artistry lies in the kime, the decisive moment of impact, the clean finish. Alistair Overeem's performance against Brock Lesnar at UFC 141 was not just about accumulating points or surviving rounds; it was about the art of the knockout, the TKO (Technical Knockout), and what it signifies about a fighter's mastery.
A TKO is more than just rendering an opponent unconscious. It is a testament to precision, timing, and the ability to exploit an opponent's weaknesses with surgical accuracy. It speaks to a fighter's understanding of anatomy, leverage, and the psychological aspect of combat. Overeem, a student of striking arts like Muay Thai and a practitioner who has honed his skills against the best in the world, embodied this philosophy. His approach to Lesnar was not one of brute force against brute force, but of calculated power meeting calculated defense. He understood that in heavyweight MMA, a single, well-placed strike could end the contest instantly. This isn't the chaotic brawl of untrained individuals; this is the refined violence of practiced warriors.
"The ultimate aim of martial arts is not victory or defeat, but the perfection of the character of its practitioners." - Gichin Funakoshi (often attributed, though the spirit resonates)
Overeem's approach demonstrated this principle. He didn't just aim to win; he aimed to dominate, to prove his superiority in a decisive manner. The efficiency of his strikes, the controlled aggression, and the ultimate finish were all reflections of his dedication to the martial path, a path that emphasizes not just fighting, but the refinement of technique and mental fortitude.
The Fight Breakdown: A Symphony of Strikes
From the opening bell, Overeem established his dominance. While Lesnar, a formidable presence known for his wrestling and raw power, came forward with intent, Overeem remained calm, a statue of controlled aggression. The initial exchanges were tense, with both fighters probing, aware of the devastating power each possessed.
Then, it happened. Overeem began to unleash his arsenal. A knee to the body, a hallmark of his striking, seemed to visibly affect Lesnar. The former champion, usually so robust, showed signs of distress. Overeem, a master of reading his opponents, sensed the opportunity. He didn't rush; he stalked. He followed up with a barrage of precise punches. The third landed with thunderous impact, sending Lesnar staggering back towards the cage.
The referee, sensing the danger, stepped in. The official time was 2:26 of the first round. Overeem had arrived, and he had done so with a statement. The TKO wasn't just a win; it was a tactical masterpiece, showcasing Overeem's superior striking technique and his ability to deliver fight-ending power.
This fight was a prime example of the evolution of heavyweight combat. While Lesnar represented raw power and a dominant wrestling base, Overeem showcased the efficacy of refined striking techniques, particularly the use of knees and punches to systematically break down an opponent. It highlighted how well-rounded fighters, those who can seamlessly blend different martial arts disciplines, often hold the advantage.
The Importance of the TKO in Modern Combat Sports
In sports like Judo or Brazilian Jiu-Jitsu, the focus might be on submissions or throws. In Karate or Taekwondo, it's about point-scoring or specific, often highly stylized, techniques. However, in the crucible of MMA, the TKO stands as a brutal, yet elegant, arbiter of skill. It’s a testament to a fighter's ability to:
Control Distance: Overeem kept Lesnar at the ideal range for his strikes.
Expose Weaknesses: The body shot clearly compromised Lesnar's ability to defend.
Execute with Precision: The final punches were not wild swings but targeted, impactful blows.
Understand Timing: Overeem capitalized on Lesnar's moments of vulnerability.
The TKO forces fighters to be well-versed in striking, as well as grappling. A fighter who can only grapple may find themselves overwhelmed by a superior striker, and vice-versa. This is why systems like MMA, which blend striking and grappling, have become so dominant. They demand a holistic approach to combat, forcing practitioners to develop a comprehensive skillset. The Overeem vs. Lesnar fight is a perfect illustration of this principle in action.
Equipment Essential for Your Striking Training
To emulate the precision and power displayed by fighters like Alistair Overeem, proper training equipment is not just beneficial; it's crucial. Investing in the right gear can significantly enhance your development and, more importantly, keep you safe.
Boxing Gloves: Essential for any striking art. For sparring, 16oz gloves are generally recommended to protect both you and your training partners. For heavy bag work, 12oz or 14oz can be used.
Hand Wraps: Always wear hand wraps underneath your gloves to protect your metacarpals and wrists from injury.
Shin Guards: If you are training kickboxing or Muay Thai, quality shin guards are a must for protecting your shins during sparring and pad work.
Mouthguard: Non-negotiable for any combat sport. Protect your teeth and jaw.
Groin Protector: Essential for protecting a vulnerable area during intense training sessions.
Training Partner: While not equipment, a dedicated and skilled training partner is arguably the most important element for improving your fighting skills.
Heavy Bag: For developing power and stamina.
Focus Mitts and Thai Pads: For partner drills, improving accuracy, speed, and reaction time.
For those looking to get started, consider exploring quality karate merchandise, even if your primary focus is striking. Many brands offer versatile training gear suitable for various disciplines.
Training Guide: The Striking Combination for Power and Precision
Developing fight-ending combinations requires practice and understanding. Here’s a fundamental drill inspired by the principles demonstrated by Overeem:
Start in your fighting stance: Feet shoulder-width apart, lead foot slightly forward, knees slightly bent, hands guarding your head.
Execute a Lead Hook: Rotate your hips and shoulders, bringing your lead hand in a sweeping motion to strike your imaginary opponent. Focus on hip rotation for power.
Transition to a Rear Straight Punch: As your lead hand retracts, immediately bring your rear hand forward in a straight line, again using hip rotation for maximum force.
Follow with a Lead Knee: As you bring your rear hand back to guard, step forward with your lead foot and bring your lead knee up sharply towards the opponent's midsection. Imagine driving the knee through the target.
Maintain Guard: Throughout the combination, keep your other hand protecting your head to defend against counters.
Practice with Flow: The key is to make the transitions seamless, like a flowing river, not a series of disjointed movements.
Repetition: Perform this combination 10-15 times on each side, focusing on technique, speed, and power. Gradually increase the intensity.
Sparring Application: Once comfortable, practice this combination during light sparring, looking for openings to land it effectively. Remember, timing and reading your opponent are as crucial as the technique itself.
Remember, this is a simplified drill. A true martial artist spends years refining these basic movements, adding feints, level changes, and defensive maneuvers to create a truly formidable arsenal. Exploring resources on MMA training can provide further insights.
"The way of the warrior is to fight as if you are fighting for your life, and to die as if you are already dead." - Miyamoto Musashi, The Book of Five Rings
This quote from Musashi emphasizes the mindset required for decisive action. In combat, hesitation is fatal. Overeem's decisive finishing of Lesnar exemplifies this warrior spirit – acting with unwavering conviction when the opportunity arises.
For Deeper Insights into Combat Strategy
The fight between Overeem and Lesnar is a microcosm of larger themes in martial arts. To truly understand the depth of combat strategy, consider exploring these related topics:
What was the significance of Alistair Overeem's win over Brock Lesnar?
It marked Overeem's dominant arrival in the UFC heavyweight division, signaling him as a major contender and showcasing his elite striking ability against a former champion. It also highlighted the evolving nature of heavyweight MMA, where well-rounded striking could overcome brute force.
What is a TKO in MMA?
A TKO (Technical Knockout) occurs when the referee stops the fight because one fighter is deemed unable to intelligently defend themselves, even if they are not fully unconscious. This can be due to strikes, injury, or corner stoppage.
How did Alistair Overeem's striking compare to Brock Lesnar's strengths?
Overeem possessed superior striking technique, precision, and power, particularly with his knees and punches. Lesnar's strength lay in his wrestling and physical power. In this fight, Overeem's striking proved to be the decisive factor.
What martial arts disciplines influenced Alistair Overeem's style?
Overeem is renowned for his extensive background in Muay Thai, kickboxing, and also has experience in Brazilian Jiu-Jitsu and wrestling, making him a very well-rounded mixed martial artist.
How has the heavyweight division in MMA evolved since this fight?
The division has continued to emphasize well-roundedness, with fighters needing strong grappling and striking skills to succeed. While raw power remains a factor, technical proficiency and strategic striking have become increasingly important.
Reflection of the Sensei: Your Next Move?
We have dissected the raw power, the tactical brilliance, and the philosophical underpinnings of that pivotal night. Overeem didn't just defeat Lesnar; he offered a compelling argument for the supremacy of refined striking in the heavyweight division. But arguments are made in words, fights are won through action. Now, I pose this to you, my student:
Consider your own training. Are you merely going through the motions, or are you striving for that decisive kime in every technique, in every drill, in every moment of application? Are you a craftsman, meticulously honing your skills, or simply a participant? The Octagon, the dojo, the street – they are all stages for the expression of your commitment. Do you seek merely to survive, or to impose your will with decisive clarity? Reflect deeply. Your next step is determined by your answer.
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GEMINI_METADESC: Analyze Alistair Overeem's TKO victory over Brock Lesnar at UFC 141. Explore the philosophy of the knockout, striking techniques, and the evolution of heavyweight MMA.
